REMUS BOROIU

eBook

Antrenament acasă:

Plan pentru 12 săptămâni

Detalii

• Plan complet de antrenament acasă: Ghid structurat pentru a te ajuta să slăbești și să îți tonifiezi corpul fără echipament special.

• Motivație puternică: Sfaturi pentru a te menține motivat pe tot parcursul celor 12 săptămâni.

• Bazele nutriției: Informații despre alimentația sănătoasă și macronutrienți pentru susținerea obiectivelor tale.

• Ghid A-Z de exerciții: Exerciții cu imagini explicative și sfaturi detaliate pentru o formă corectă.

• Structură săptămânală clară: Progresie de la exerciții simple la antrenamente intense.

• Recuperare și refacere: Tehnici eficiente pentru relaxare musculară și prevenirea accidentărilor.

• Ideal pentru orice nivel de fitness: De la începători la avansați, fiecare săptămână aduce noi provocări.

După achiziție, eBook-ul va fi disponibil instant pentru descărcare. Deoarece este un produs digital, plata nu este rambursabilă. eBook-ul este furnizat în format PDF, nu în format fizic, și poate fi accesat de pe orice dispozitiv compatibil cu citirea fișierelor PDF.

Cumpără acum

După completarea datelor personale, vei vedea prețul final și vei putea introduce codul de reducere. Nu ai un cod? Urmărește-l pe Remus pe Instagram pentru a afla cum poți obține unul.

Feedback

Ciprian Moisescu

Stiu acest pdf de multi ani, si mai revin la el, are informatii de care ma tot folosesc din cand in cand.

Sebi V

E ok, are multe poze explicative si poti cauta si printre videourile lui de pe youtube sa completezi.

Ralu

Pentru cine nu are timp de sala si vrea mai mult workouturi acasa, e o baza buna.

Dani

Eu mai am treaba pana sa ajung si la stadiul de sala, can’t show my kilos in the gym yet. Mi-a placut partea de motivatie, e strong, sunt faine antrenamentele, nu a trebuit sa cumpar niciun echipament, eu in sine sunt un echipament de tonaj greu.